Ужин

Быстрый лапшевник с творогом на сковороде

Лапша с творогом и яйцом, подрумяненная на сковороде под крышкой, со сметаной и укропом.

820 ккал / порция10 мин77 ₽ / порцияСложность: средняяУжин

Полезность

54из 100средняя

Рецепт · 1 порция

Состав блюда

8 ингредиентов

Лапша145 г

ПровереноБез замены

Вода1 л

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ¼ ч. л.)

ПровереноБез замены

Творог 5%75 г

ПровереноБез замены

Яйцо куриное40 г

ПровереноБез замены

Масло подсолнечное1 ч. л.

Проверено

Сметана 15%40 г

ПровереноБез замены

Укроп3 г

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Вскипятить воду в чайнике, перелить в сотейник, посолить и варить лапшу 4 минуты, откинуть на дуршлаг.
2Смешать горячую лапшу с творогом, яйцом и солью.
3Выложить на сковороду с подсолнечным маслом и жарить под крышкой 5 минут до румяной корочки, подать со сметаной и укропом.

Баланс макронутриентов

Белки40 г

Жиры26 г

Углеводы106 г

Порций≈ 310 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию77 ₽Ашан · 8 продуктов