FoodKKalMatchМосква · изменить
Собрать планДневной рационКладоваяПокупкиЕщё
ПитаниеFood KKal Match
Москва

Food KKal Match© 2026. Осознанное питание и точный расчёт корзины.

О проектеКонфиденциальностьv0.108.4 · 1f4f8a0
Собрать планРационКладоваяПокупкиЕщё
Ужин

Лапша с ветчиной и горошком в сливках

Лапша в сливочном соусе с ветчиной и зелёным горошком.

630 ккал / порция9 мин66 ₽ / порцияСложность: средняяУжин

Полезность

64из 100средняя
  • 18 % калорий из белка+8
  • 1,3 г клетчатки на 100 ккал+5

Оценка по неполным данным: клетчатка известна не у всех ингредиентов, соль ингредиентов неизвестна.

Рецепт · 1 порция

Состав блюда

7 ингредиентов
Лапша110 г
ПровереноБез замены
Вода1 л
ПровереноБез замены
Сольпо вкусу (≈ ¼ ч. л.)
ПровереноБез замены
Ветчина45 г
ПровереноБез замены
Сливки 10%60 мл
ПровереноБез замены
Горошек зелёный80 г
ПровереноБез замены
Перец чёрный молотыйпо вкусу (≈ ¼ ч. л.)
ПровереноБез замены

Для этого состава нет других продуктов той же категории с известным весом.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Продукты в корзину

Сливки 10%: 118 ккал на 100 г (116–120) — по данным магазина, 34 товара: ЭКОНИВА, EHRMANN, METRO CHEF

Приготовление

Баланс макронутриентов

Белки29 г
Жиры15 г
Углеводы94 г
Порций≈ 297 г продуктов в порции
Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.
Заменить
В корзину
Оцените
☆☆☆☆☆
можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию66 ₽Ашан · 7 продуктов

Составлено автоматически по составу блюда.

  1. 1Вскипятить воду в чайнике, перелить в сотейник, посолить и варить лапшу 4 минуты, откинуть на дуршлаг.
  2. 2Ветчину нарезать соломкой и прогреть со сливками и горошком 2 минуты, посолить и поперчить.
  3. 3Смешать с лапшой.

Сгенерированный рецепт