Обед

Курица с грибами в томатно-сливочном соусе с рисом

Куриное бедро с шампиньонами в соусе из сливок, томатной пасты и паприки, с рисом из той же чаши.

697 ккал / порция50 мин68 ₽ / порцияСложность: средняяОбед

Полезность

64из 100средняя

Рецепт · 2 порции

Состав блюда

10 ингредиентов

Куриное бедро без кожи220 г

Проверено

Лук репчатый80 г

ПровереноБез замены

Шампиньоны150 г

ПровереноБез замены

Масло подсолнечное2 ч. л.

Проверено

Паприка2¼ ч. л.

ПровереноБез замены

Томатная паста30 г

ПровереноБез замены

Рис белый240 г

Проверено

Сливки 10%80 мл

ПровереноБез замены

Вода450 мл

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ¾ ч. л.)

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Сливки 10%: 118 ккал на 100 г (116–120) — по данным магазина, 34 товара: ЭКОНИВА, EHRMANN, METRO CHEF

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Курицу нарезать кусками, шампиньоны — пластинами, лук — мелко.
2В режиме «Жарка» обжарить курицу с луком и шампиньонами в чаше мультиварки на подсолнечном масле 8 минут, добавить паприку и томатную пасту.
3Всыпать промытый рис, влить сливки и воду, посолить.
4Готовить в мультиварке в режиме «Плов» 35 минут.

Баланс макронутриентов

Белки35 г

Жиры16 г

Углеводы104 г

Порций≈ 410 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию68 ₽Ашан · 10 продуктов