Обед

Гречка по-купечески с говяжьим фаршем

Гречка, томлённая в мультиварке с говяжьим фаршем, морковью, луком и томатной пастой.

709 ккал / порция55 мин60 ₽ / порцияСложность: средняяОбед

Полезность

71из 100высокая

Рецепт · 2 порции

Состав блюда

8 ингредиентов

Лук репчатый120 г

ПровереноБез замены

Морковь140 г

ПровереноБез замены

Фарш говяжий110 г

ПровереноБез замены

Масло подсолнечное2 ч. л.

Проверено

Гречка ядрица295 г

Проверено

Томатная паста30 г

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ¾ ч. л.)

ПровереноБез замены

Вода740 мл

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Лук и морковь мелко нарезать.
2В режиме «Жарка» обжарить в чаше мультиварки фарш с луком и морковью на подсолнечном масле 10 минут.
3Добавить промытую гречку, томатную пасту, соль и воду, перемешать.
4Готовить в мультиварке в режиме «Гречка» 40 минут.

Баланс макронутриентов

Белки31 г

Жиры21 г

Углеводы104 г

Порций≈ 355 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию60 ₽Ашан · 8 продуктов