Обед

Гречка с курицей и грибами в мультиварке

Гречка с кусочками куриного бедра, шампиньонами и луком.

900 ккал / порция50 мин51 ₽ / порцияСложность: средняяОбед

Полезность

76из 100высокая

Рецепт · 2 порции

Состав блюда

7 ингредиентов

Куриное бедро без кожи145 г

Проверено

Шампиньоны160 г

ПровереноБез замены

Лук репчатый50 г

ПровереноБез замены

Масло подсолнечное2 ч. л.

Проверено

Гречка ядрица470 г

Проверено

Сольпо вкусу (≈ ¾ ч. л.)

ПровереноБез замены

Вода1,1 л

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Курицу нарезать, шампиньоны — пластинами, лук — мелко.
2В режиме «Жарка» обжарить курицу с грибами и луком в чаше мультиварки на подсолнечном масле 10 минут.
3Добавить гречку, соль и воду.
4Готовить в мультиварке в режиме «Гречка» 35 минут.

Баланс макронутриентов

Белки47 г

Жиры17 г

Углеводы148 г

Порций≈ 420 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию51 ₽Ашан · 7 продуктов