Обед

Паста с курицей в сливочном соусе в мультиварке

Макароны с куриным филе в сливочном соусе с чесноком, приготовленные в одной чаше.

756 ккал / порция35 мин70 ₽ / порцияСложность: средняяОбед

Полезность

62из 100средняя

Рецепт · 2 порции

Состав блюда

7 ингредиентов

Куриное филе (грудка)180 г

Проверено

Чеснок8 г

ПровереноБез замены

Масло подсолнечное1½ ч. л.

Проверено

Макароны из твёрдых сортов310 г

ПровереноБез замены

Сливки 10%150 мл

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ¾ ч. л.)

ПровереноБез замены

Вода640 мл

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Сливки 10%: 118 ккал на 100 г (116–120) — по данным магазина, 34 товара: ЭКОНИВА, EHRMANN, METRO CHEF

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Курицу нарезать полосками, чеснок измельчить.
2В режиме «Жарка» обжарить курицу с чесноком в чаше мультиварки на подсолнечном масле 7 минут.
3Добавить макароны, сливки, соль и воду так, чтобы она покрывала макароны.
4Готовить в мультиварке в режиме «Плов» 15 минут.

Баланс макронутриентов

Белки40 г

Жиры15 г

Углеводы116 г

Порций≈ 330 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию70 ₽Ашан · 7 продуктов