Ужин

Гречка с творогом и яйцом в мультиварке

Рассыпчатая гречка, запечённая в мультиварке с творогом, яйцом и сметаной.

456 ккал / порция45 мин61 ₽ / порцияСложность: средняяУжин

Полезность

68из 100средняя

Баланс макронутриентов

Белки40 г

Жиры19 г

Углеводы35 г

Порций≈ 276 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию61 ₽Ашан · 6 продуктов

Рецепт · 1 порция

Состав блюда

6 ингредиентов

Гречка ядрица50 г

Проверено

Вода120 мл

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ¼ ч. л.)

ПровереноБез замены

Творог 5%150 г

ПровереноБез замены

Яйцо куриное55 г

ПровереноБез замены

Сметана 15%20 г

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Гречку залить водой в чаше мультиварки, посолить. Готовить в мультиварке в режиме «Гречка» 25 минут.
2Смешать гречку с творогом, яйцом и сметаной.
3Разровнять в чаше и готовить в мультиварке в режиме «Выпечка» 15 минут.