Ужин

Окорочок с картофелем и солёными огурцами

Окорочок тушится с картофелем и солёными огурцами в томатном соусе.

558 ккал / порция40 мин83 ₽ / порцияСложность: средняяУжин

Полезность

82из 100высокая

Рецепт · 4 порции

Состав блюда

10 ингредиентов

Окорочок куриный1032 г

ПровереноБез замены

Картофель966 г

ПровереноБез замены

Огурец маринованный163 г

ПровереноБез замены

Лук репчатый100 г

ПровереноБез замены

Морковь90 г

ПровереноБез замены

Томатная паста30 г

ПровереноБез замены

Масло подсолнечное1 ст. л.

Проверено

Сольпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Перец чёрный молотыйпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Вода450 мл

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

Баланс макронутриентов

Белки56 г

Жиры16 г

Углеводы46 г

Порций≈ 600 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию83 ₽Ашан · 10 продуктов