Ужин

Жаркое из куриного фарша с картофелем, горохом и помидорами

Куриный фарш тушится с картофелем, горохом, помидорами и морковью.

557 ккал / порция65 мин59 ₽ / порцияСложность: высокаяУжин

Полезность

83из 100высокая

Рецепт · 4 порции

Состав блюда

11 ингредиентов

Фарш куриный772 г

ПровереноБез замены

Горох колотый229 г

ПровереноБез замены

Картофель308 г

ПровереноБез замены

Помидоры148 г

ПровереноБез замены

Лук репчатый100 г

ПровереноБез замены

Морковь90 г

ПровереноБез замены

Чеснок6 г

ПровереноБез замены

Масло подсолнечноенесколько капель

Проверено

Сольпо вкусу (≈ ¾ ч. л.)

ПровереноБез замены

Перец чёрный молотыйпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Вода700 мл

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Продукты в корзину

Горох колотый: 335 ккал на 100 г (299–343) — по данным магазина, 11 товаров: МИСТРАЛЬ, ARO, METRO CHEF

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

1Горох промойте и варите в воде 40 минут до мягкости.
2Куриный фарш обжарьте на масле с луком, морковью и чесноком.
3Картофель нарежьте кубиками и добавьте к фаршу.
4Помидоры нарежьте и положите в казан, добавьте варёный горох, посолите и поперчите.
5Тушите под крышкой 20 минут до готовности картофеля.

Баланс макронутриентов

Белки48 г

Жиры17 г

Углеводы50 г

Порций≈ 415 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

В корзину

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию59 ₽Ашан · 11 продуктов