Ужин

Свинина, тушённая с гречкой и помидорами

Свинина с гречкой и помидорами в густом соусе.

497 ккал / порция40 мин91 ₽ / порцияСложность: средняяУжин

Полезность

85из 100высокая

Рецепт · 4 порции

Состав блюда

11 ингредиентов

Свинина762 г

ПровереноБез замены

Гречка ядрица232 г

Проверено

Помидоры250 г

ПровереноБез замены

Лук репчатый100 г

ПровереноБез замены

Морковь100 г

ПровереноБез замены

Чеснок10 г

ПровереноБез замены

Масло подсолнечное½ ч. л.

Проверено

Укроп10 г

ПровереноБез замены

Сольпо вкусу (≈ ¾ ч. л.)

ПровереноБез замены

Перец чёрный молотыйпо вкусу (≈ ½ ч. л.)

ПровереноБез замены

Вода450 мл

ПровереноБез замены

Кнопка «Подобрать замену» откроет продукты той же категории. Масса сохранится, КБЖУ пересчитается сразу; сам рецепт в базе не изменится.

Данные об аллергенах есть не у всех продуктов: непроверенные варианты помечены. При аллергии сначала укажите её в профиле и всегда сверяйте упаковку.

Приготовление

Составлено автоматически по составу блюда.

Баланс макронутриентов

Белки50 г

Жиры14 г

Углеводы43 г

Порций≈ 368 г продуктов в порции

порц.

Остаток дня появится, когда заданы цели КБЖУ.

Оцените

можно и половину — нажмите на левую часть звезды

От четырёх звёзд блюдо возвращается в план как любимое, одна звезда и ниже — больше не предлагается.

Продукты на 1 порцию91 ₽Ашан · 11 продуктов